Om boken: 2022 / Den här boken är kvintessensen av verkliga, effektiva råd för användning i vardagen. Det kommer inte att finnas några mallar, tvivelaktiga och värdelösa rekommendationer som kan läsas idag i vilken internetblogg som helst. Författaren tar dig i handen och tar dig in i djupet - till ursprunget till självförtroende, självuppfattning och självförtroendes psykologi. Förstå dig själv och bryt mentala barriärer Det allra bästa från psykologi, biologi och kognitiv beteendeterapi! Du erbjuds tillämpade verktyg för att få och visa självförtroende varje dag. Må du äntligen bli bekväm med dig själv. Var din egen källa till förtroende!